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Q&A. El menú de vuelta al cole
Es un gusto encontrar aquí, en este blog, cada vez más personas que les interesa tanto el cuidado de la salud a través de la alimentación y que buscan el bienestar para ellas y su familia. Estoy...
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Firma de libros en rosa
Hace algún tiempo escribí aquí, en el blog, estas palabras: “Qué imperfecta e inesperada es la vida, a veces muy bella y otras muy injusta. Así es su naturaleza y así hemos de aceptarla.” Hoy las...
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Mi receta de granola casera saludable
Hacía tiempo que quería hacer una granola casera y este ha sido mi primer intento. Como me ha salido tan rica , la quiero compartir contigo para darte ideas para incorporar variedad de cereales...
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El secreto de mi pelo
Durante mis años más activos como modelo, antes de ser mamá, vivía “en una maleta” y dejaba el cuidado de mi melena en manos de los profesionales internacionales de la moda con los que trabajaba por...
View ArticleMi rutina de estiramientos en 10 minutos
Hay algo que me preocupa. Estoy cayendo repetidas veces en una dinámica que va muy en contra de lo que creo y de lo que sé que me hace bien. Cada vez tengo menos tiempo para una práctica de yoga...
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Mi gran propósito para 2018
Si sigues mi blog, seguro te habrás dado cuenta de que apuesto firmemente por la alimentación ecológica. Quiero que mis hijas crezcan aprendiendo a relacionarse de forma consciente con los alimentos...
View ArticleUn año de “Yoga, un estilo de vida”
Uno de mis deseos para el próximo año, aunque suene demasiado idílico, es que sigamos cultivando la empatía y el respeto para, poco a poco, conseguir un mundo mejor. El mundo que nos merecemos y que...
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Menú de cena ligera
El final del año llena las agendas con compromisos y encuentros alrededor de la mesa. Es fácil dejarse llevar por el placer del gusto y disfrutar libremente y sin restricciones de comidas copiosas...
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Mi práctica de yoga anti estrés
Los buenos propósitos abundan y más que nunca en los primeros días del año. Pero para saltar de la teoría a la práctica hay un buen trecho y veo que no hay manera de encaminar esas intenciones para...
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El bizcocho ecológico de Manuela
Hace cuatro años que nació mi primera hija, Manuela. Parece que hace mucho y a la vez muy poco. Mucho, porque cuando veo fotos de cuando era bebé me sorprendo porque no tengo presentes esos momentos y...
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